Formation gestion du stress | Coach professionnel Je M’élève

Formation gestion du stress

Gérer ses compétences

Comment progresser dans son savoir être?

Les entreprises qui recrutent s'attardent aujourd'hui, plus que jamais, sur les "compétences comportementales" (soft skills). Leurs transformations internes, posent une problématique d'adaptabilité des employés souvent découragés, démotivés et épuisés.

Dans cette situation, s'interroger sur ses capacités et les moyens de retrouver l'énergie d'avant est la meilleure des options !

Que faire de mes émotions ? Comment les vivre sans les subir ? Par quoi commencer pour éviter les conflits ? Comment gérer mon stress ?
✨Jeunes et adultes, enrichissez votre capital humain pour incarner enfin ce que vous voulez être grâce à ma formation gestion du stress! ✨


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La gestion du Stress


Quelle influence sur notre vie ?

Le stress est partout ! A la maison, au travail et à l'école. Il peut être chronique et ponctuel, explosif !
Régulièrement maitrisé, notre organisme tout entier se ressource et libère notre mental vers la recherche de solutions.

A partir de situations personnelles anxiogènes, nous explorons ensemble les ressources qui vous font défaut.

Je reprends le contrôle de ma vie et j'assume mon bien-être en apprenant la gestion du stress et des émotions !
Pour commencer, Venez découvrir ma méthode 😃 pour ADRESSER UN REPROCHE BIENVEILLANT à une personne de votre choix. En privilégiant la relation, vous gagnerez en sérénité et légèreté en faisant l’économie de gestion de conflits au travail ou en privé.


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Réveillez le héros qui dort en vous !

L'époque que nous traversons est étrange, difficile, déroutante.  Notre société moderne nous offre à vivre des journées hyper-rythmées où le temps nous échappe. Nous courrons partout et nous oublions de respirer, de réfléchir, d'apprendre de nouvelles choses et de célébrer avec les autres ...

Aujourd'hui l'épuisement mental s'étend dans les grandes écoles : en 2019, 53 % des étudiants se déclarent stressés, et ressentent des symptômes d'épuisement et de mal être, mais tous n'ont pas la même stratégie pour combattre ce stress. Que dire de la vague d'épuisements des actifs au travail qui se répand dans nos entreprises ?

Avoir des ressources n'est pas donné à tout le monde, encore faut-il avoir un environnement familial ou amical qui nous y amène. Etre stressé au travail ou à la maison, anxieux et perdu dans sa quête de sens est compréhensible mais pas une fatalité ! A mes côtés, grâce à une formation de gestion du stress personnalisée, reprenez confiance : tout problème à sa solution et vous êtes la meilleure personne pour agir sur votre vie et prendre les bonnes décisions !

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